Косата е сред основните фактори да се чувстваме добре, а грижите за нея са от съществено значение и в никакъв случай не бива да ги подценяваме. В следващите редове ще ви дадем няколко ценни съвета за това как да се справим с косопада., именно защото знаем, че е един от доста често срещаните проблеми, не само при мъжете в зряла възраст, но и при дамите.
Основни причини за появата на косопад
За разлика от мъжете, при които косопадът е генетично програмиран и зависи пряко от нивата на тестостерон в мъжкото тяло, то при жените нещата са малко по различни. Косопадът при жените може да бъде предизвикан от различни външни и вътрешни фактори като: начин на живот (стрес, замърсяване на околната среда, диети), хормонален дисбаланс и промени, сезонни промени, стареене, употреба на неподходящи продукти, както и прием на някои лекарства. Косопадът може да бъде причинен и от различни инфекции като себореен дерматит, фоликулит или пък гъбична инфекция на скалпа. Приемът на орални противозачатъчни също може да причини сериозен косопад у жените.
Причините за това неприятно явление, което плаши всички ни при вида на огромните падащи кичури коса не винаги може да се определи ясно и категорично. Със сигурност обаче, може да наблюдавате себе си и навиците си. Има ли нещо ново в ежедневието ви, което би могло да предизвика косопад? Изложени ли сте на прекомерен стрес или строги диети? Приемали ли сте дадени лекарства, противозачатъчни или антибиотици? Отговаряйки си на тези въпроси ще намерите и причината за вашия косопад.
Как да се справим с косопада?
Първата стъпка в борбата с косопада е да уточните каква е причината за него. Отговорите на въпросите, които ви споделихме по-горе, те ще ви помогнат да стигнете до истината. Предполагам не сте се замисляли, но истината че, че дори носенето на една обикновена шапка може да ви докара подобни проблеми именно, защото задушава кожата на скалпа. Ако все пак загубата на коса е твърде много и вие се притеснявате, потърсете компетентното мнение на специалист.
Ето няколко съветa, които ще ви помогнат при борбата с досадния косопад:
- Решете косата си внимателно и винаги с подходяща четка, като най-добре да използвате такава с естествен косъм;
- Правете си често масаж на скалпа като движенията трябва да се от задната часта на главата към челото. По този начин ще подпомогнете кръвообращението и циркулацията на кръв;
- Подхранвайте косата и скалпа си с маски от натурални продукти като хума, жълтък, зехтин, мед. Използвайте всеки удобен момент за това, като се постарайте това да се случва поне веднъж в седмицата;
- Използвайте щадящ шампоан за коса (най-добре такъв, който е срещу косопад);
- Постарайте се да не си миете косата твърде често;
- Използвайте специален тоник, който стимулира образуването на фоликули. Хининовата вода също е добър и доста бюджете вариант, от който може да се възползвате. Може да си купите такава от всяка аптека;
- Ако боядисвате косата си, се постарайте да използвате безамонячна боя. Щаденето на косата, когато е уязвима е от изключителна важност;
- Постарайте се да оставяте косата да изсъхва сама, колкото може по-често, без да използвате сешоари;
- Пийте достатъчно количество вода на ден – поне 2 литра. Звучи тревиално, но добрата хидратация е от изключителна важност;
- Консумирайте повече храни, които са богати на витамин Е като спанак, киви, авокадо, тиква, бадеми, лешници, зехтин, всякякви риби и други полезни храни;
- Приемайте допълнително хранителни добавки с витамин А и витамин Е, които спомагат функциите на епителните тъкани;
- Втривайте всяка вечер рициново масло в корените на косата си – повярвайте, върши чудеса;
- Променете хранителния си режим и избягвайте стреса;
- Избяхвайте да консумирате трансмазнини и пакетирани храни като снаксове, чипсове, вафли и други подобни сладкиши.
Ако проблемът с косопада ви се задълбочава, най-добре потърсете специалист, който да ви даде конкретни насоки за вашето състояние.
